1 actividad
40 €/ mes
Gi o Grappling. Ideal para empezar con constancia.
- Acceso a una modalidad
- Reserva de clases en la app
- Comunidad y seguimiento
Academia
Metodología y ambiente
Entrena Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) o Grappling con una metodología clara, progresiva y segura, diseñada para que mejores tu técnica desde el primer día, sea cual sea tu nivel y forma parte de una academia con un ambiente cercano, respeto y compañerismo, donde aprender y disfrutar del Jiu-Jitsu van de la mano.
Si buscas BJJ en Torrejón, Brazilian Jiu-Jitsu en Torrejón de Ardoz o una academia de artes marciales en Torrejón, Grappling Zone es tu tatami: entrenamiento serio, cercano y adaptado a principiantes y competidores.
Plan de entrenamiento de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Nuestra metodología de entrenamiento en Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) está diseñada para que cada alumno progrese de forma estructurada y constante. El contenido de las clases se organiza en bloques de 2 a 4 semanas, permitiendo comprender, practicar y consolidar cada concepto antes de avanzar al siguiente.
01
Calentamiento
Comenzamos con movimientos específicos de Brazilian Jiu-Jitsu para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la coordinación, preparando el cuerpo para entrenar de forma segura y eficiente.
02
Técnica
Explicamos cada técnica desde su base: principios, aplicación, ventajas, limitaciones y detalles clave para entender por qué funciona y cómo ejecutarla correctamente.
03
Trabajo específico
Ponemos en práctica la técnica en situaciones controladas, donde los alumnos desarrollan el concepto trabajado, resuelven dudas y adquieren confianza antes del combate libre.
04
Sparring (Rolas)
Finalizamos con combate adaptado al nivel y los objetivos de cada alumno. Tanto si entrenas por salud, aprendizaje o competición, el sparring se ajusta para favorecer una evolución segura y constante.
Zona de usuarios
Tu zona de alumno
Iniciar sesión no es solo «entrar»: abre la app privada de Grappling Zone, pensada para alumnos de la academia.
Desde ahí gestionas tu día a día en el tatami: reservas, progreso, técnicas y conversación con el equipo. Si aún no formas parte de la academia, puedes conocer horarios y precios en esta web o escribirnos por Instagram.
Clases y reservas
Consulta el calendario, apunta asistencia y no te pierdas open mats ni cambios de horario.
Progreso y cinturón
Sigue tu evolución, feedback de maestros y el contexto de tu camino en el BJJ.
Videoteca técnica
Repasa conceptos de clase con vídeos de la academia cuando quieras reforzar detalles.
Comunidad GZ
Publicaciones, compañeros y la vida del equipo más allá del tatami.
En el tatami
Fotos reales de Grappling Zone. Toca una imagen para verla en grande.
Horarios
Horario de clases en Thor Gym F E B A. Confirma siempre posibles cambios en la app.
Lunes
- Tarde19:00 – 20:30BJJ
- Tarde
Martes
- Mañana11:00 – 12:30Grappling / BJJ
- Tarde19:00 – 20:30Grappling
- Mañana
Miércoles
- Tarde19:00 – 20:30BJJ
- Tarde
Jueves
- Mañana11:00 – 12:30Grappling / BJJ
- Tarde19:00 – 20:30Grappling
- Mañana
Viernes
- Tarde18:00 – 20:00Grappling / BJJ
- Tarde
Sábado
- Mañana11:00 – 12:30Open Mat
- Mañana
Precios
Cuotas mensuales orientativas (mock). Pregunta en la academia por matrícula, pruebas y packs.
2 actividades
60 €/ mes
BJJ + Grappling para maximizar volumen y progreso.
- BJJ y Grappling
- Open mat incluido según horario
- Prioridad en plazas de clase
Gimnasio
+10 €/ mes
Complemento de fuerza y movilidad junto a tu cuota.
- Acceso al área de gym
- Compatible con cualquier plan
- Entrenamiento fuera del tatami
Visítanos
Academia de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Grappling y artes marciales en Torrejón de Ardoz. Entrenamos en Thor Gym F E B A. Escríbenos por Instagram o pásate a conocer el tatami.
Thor Gym F E B ACalle Hilados 17, Torrejón de Ardoz